Wolontariat pomaga zachować zdrowie fizyczne. Badania wykazały, że ci, którzy zgłaszają się na ochotnika, mają niższą śmiertelność niż ci, którzy tego nie robią. Starsi wolontariusze częściej chodzą, łatwiej radzą sobie z codziennymi zadaniami, rzadziej chorują na nadciśnienie i mają lepszą zdolność myślenia. Badania wykazały, że wolontariat oferuje wiele korzyści zdrowotnych, zwłaszcza osobom starszym, w tym:1. Poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne. Działania wolontariackie sprawiają, że ludzie poruszają się i myślą jednocześnie. …2. Daje poczucie celu i uczy cennych umiejętności. Praca wykonywana przez wolontariuszy jest niezbędna w codziennych czynnościach, co daje wolontariuszom poczucie celu, zwłaszcza w przypadku wolontariatu w obszarach, które uważają za znaczące. …3. Pielęgnuj nowe i istniejące relacje.
Jak wolontariat wpływa na mózg?
Poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne. Wolontariat zmniejsza stres i zwiększa pozytywne, zrelaksowane uczucia poprzez uwalnianie dopaminy. Wolontariusze zgłaszają, że spędzając czas na służbie innym, czują poczucie znaczenia i docenienia, zarówno dawane, jak i otrzymywane, co może mieć wpływ na zmniejszenie stresu.
Czy wolontariusze żyją dłużej?
Wolontariusze mogą żyć dłużej. Przegląd Longitudinal Study on Aging w Journal of Health Psychology, w którym zebrano dane od ponad 7000 Amerykanów w wieku 70 lat i starszych, wykazał, że ludzie, którzy często zgłaszali się na ochotnika, żyli dłużej niż ci, którzy tego nie robili.
Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z wolontariatu?
Może również zmniejszyć stres. „Wiele osób uważa pracę wolontariacką za pomocną w redukcji stresu, a my wiemy, że stres jest bardzo silnie powiązany z wynikami zdrowotnymi” – mówi. Podobnie jak w przypadku każdej aktywności, która ma poprawić zdrowie, naukowcy próbują zidentyfikowaćspecyficzne cechy wolontariatu, które przynoszą największe korzyści.
W jaki sposób wolontariat może pomóc w powrocie do zdrowia psychicznego?
Oprócz ochrony przed stresem i depresją, wolontariat może pomóc w powrocie do zdrowia psychicznego. Volunteering Australia ma arkusze informacyjne dla wolontariuszy na swojej stronie internetowej. Zawiera również linki do Centrów Zasobów Wolontariatu w każdym stanie i terytorium. Możesz wyszukać oferty pracy dla wolontariuszy w swojej okolicy za pośrednictwem strony internetowej Go Volunteer.
Co chciałbyś robić jako wolontariusz?
Jeśli chodzi o wolontariat, możliwości są NIESKOŃCZONE. Oto kilka przykładów tego, co TY możesz lubić robić jako wolontariusz. Trenuj zespół. Czytaj dzieciom. Zbieraj pieniądze na cele charytatywne (zwalczaj choroby, zmniejszaj ubóstwo, pomagaj chorym i rannym itp.). Opieka nad osobami starszymi. Nakarmić głodnego. Zapewnij doradztwo i wsparcie.
Czy wolontariat ma jakieś skutki fizyczne?
Dowody na fizyczne skutki wolontariatu można znaleźć w niedawnym badaniu przeprowadzonym przez Carnegie Mellon University, opublikowanym w tym miesiącu w czasopiśmie Psychology and Aging. Dorośli w wieku powyżej 50 lat, którzy regularnie zgłaszali się na ochotnika, byli mniej narażeni na nadciśnienie niż osoby niebędące wolontariuszami.
